但标准。

每蹲一次，大腿肌肉就像被火烧一样疼――今天跑三公里，乳酸堆积还没消。

但他没停。

十下，二十下，三十下……

汗水又开始冒出来，顺着额头往下淌。

旁边，其他新兵也在挣扎。

李浩做俯卧撑没问题，但做到六十个以后，速度也慢下来了，每做一个都要喘口气。

张伟和刘小虎做到四十个就趴窝了，趴在地上喘得像破风箱。

王海波最惨――他胖，俯卧撑根本做不起来，勉强撑了五个，就趴在地上起不来了。

“班长……我、我真做不了……”王海波带着哭腔。

“做不了就跪着做，”赵大刚的声音很冷，“但必须做够一百个。”

王海波只好改成跪姿俯卧撑，但即便如此，做到二十个也瘫了。

“继续。”赵大刚站在他面前，“还有八十个。”

“班长……”

“继续。”――

俯卧撑做完，已经是十分钟后了。

当然了，除了陆峰和王海波之外。

其他四人坐在地上，揉着酸痛的手臂。

“都起来，开始深蹲。”

新兵们哀嚎着爬起来，开始做深蹲。

陆峰还在做――他早就开始做深蹲了，这会儿已经做了八十多个。

腿像灌了铅，每蹲一次都要用尽全力。

但他依然在做。

动作依然标准――蹲到大腿与地面平行，再站起来。

赵大刚站在旁边看着，没说话。

他注意到，陆峰做深蹲的时候，呼吸控制得很好――蹲下时吸气，站起时呼气，节奏稳定。

这不是新兵能掌握的技巧。

“八十五……”

眼前又开始发黑。

“八十六……”

终于，一百个深蹲做完。

陆峰一屁股坐在地上，大口喘气。

腿已经不是自己的了，又酸又胀，几乎没了知觉。

“还行吗？”赵大刚问。

“还行。”陆峰抹了把汗，“班长，我能申请不做仰卧起坐吗？”

赵大刚挑眉：“为什么？”

“我现在的短板是腿和手臂，”

“仰卧起坐练的是腰腹，对我现在的状况帮助不大。我想把时间用在练腿和手臂上。”

赵大刚愣了一下。

他带过这么多新兵，头一回听见有人这么分析自己的短板，还主动申请调整训练内容。

“你想怎么练？”

“继续做深蹲，以及换个方式做俯卧撑。”

赵大刚盯着他看了几秒，点点头：“行。”

陆峰撑着地面站起来，深吸一口气，又趴下去，开始做俯卧撑。

这次，他改成了跪姿――手臂力量实在不够，标准俯卧撑做不了，但跪姿还能勉强撑几个。

“一、二、三……”

手臂抖得厉害，每一个都做得极其艰难。

但他没停。

旁边，其他新兵在做仰卧起坐。

李浩做得很快，一口气四十个，但后面也慢下来了。

王海波……王海波连仰卧起坐都做不起来。

他太胖，腰腹没力，躺下去就起不来，挣扎了半天，一个都没做成。

“班长……”他又哭了，“我、我真起不来……”

赵大刚一叹：“那你就学着陆峰那样，跪姿做俯卧撑。”

“啊？”

“啊什么啊。”赵大刚哼道：“王海波，你知道你为什么会来当兵吗？”

王海波愣了一下，摇摇头。

“因为你爹妈管不了你了，你自己也管不了自己了。”赵大刚说，“你胖，你懒，你没毅力，你在社会上混不出人样，所以你爹妈把你送这儿来了。”

这话说得很难听。

王海波眼泪哗哗地流。

“在这儿，没人惯着你。”

“你起不来？那就练。一天起不来练一天，一个月起不来练一个月。练到你能起来为止。”

“部队不是托儿所，不是让你来混日子的地方。”

“你要么练出来，要么滚蛋。没有第三条路。”<